足球选手的秘密情人

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做点缓和的运动,让身体的慢慢从疲劳中因为一点缓和适当的运动,让整个身体都要动到并且调整回一般的水平,他的肌耐力的训练还有爆发力的调控都要靠著今天这种疏缓的运动,让自己的身体休息过後,才可以继续加强这两方面。

雷腾今天的训练完全是属於对体力锻鍊,不可不想输,只是因为昨天的皮劳但现在都还没有完全的恢复,所以他就真的只是努力的慢跑好几圈,再继续昨天简单的练习,但是没有跑几圈疲劳感就上来了,真是糟糕!

雷腾喘著气,也许今天真的不适合练太久吧!

龙学长则是自己到室内体育场接受教练的指导了,他练习的方式跟他们不大一样,可能又有特别的训练要龙学长自己练锻鍊吧!

教练有的时候会特别跟龙学长沟通要他去做一些交叉练习的训练,可能是龙学长这方面的沟通意见很强,所以教练常常会私下把他叫去沟通。

正人发著呆看著自己的练习清单,他已经做完了第二项训练了,可是他并不知道保罗队长会在这个时刻出现在这个球场,向他们走过来。

「龙练珅不在吗?」

保罗队长清楚的问话。

正人很快的回答。

「他被教练叫去训练了,可能中午以後才会回来吧!」

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