陵江在铜陵县城外依着小青山拐了一个头，不远处便是入海口。陵江只是汇入初元海的一条小小的支流，江面并不太宽，由于近海，水流十分平缓。在小青山拐角处，有一片不大的竹林，就在江边不远。
这里离县城已有十多里路程，平时极是清幽。而且因为处在陵江拐角处，又有竹林的关系，这里便成了叶迟潜修武学的隐秘之处。
之前几个月他已经来过不少次，但也只是为了确定这个地方的隐秘性，因为他的内力还不够修习《东渡剑诀》。但今天，正是叶迟正式修习的第一天。
手里拿的只是一柄木剑，不过这是经过谷梁道处理过的，剑身长三尺五寸，宽一寸六分。叶迟默默地在心里换算了一下，也就是相当于地球上的长1米12，宽4.8厘米。叶迟现在十五岁，身高五尺一寸，也就是1米63的身高。剑的长度对于他现在还没有完全长成的身体而言有些长了。
但谷梁道坚持要叶迟用这样的长度，并且告诉他，将来随着叶迟的身量长高，他用剑的长度还将按比例增加。也就是说，叶迟以后的本命长剑会比一般人的要长，而且要等到他的身体彻底定型之后才会打造。
按下心头微微的激动，叶迟微运内力，长剑前指。
“破海潮！”
轻轻的一声低喝，一条剑影猛然窜出，像是一条黄色的毒蛇，以闪电般的速度向前扑去。
噗的一声，残影消失，一根粗大的老竹被淡黄色的木剑透体而过，叶迟轻轻一抖手腕，整个人疾退向后，木剑毫不费力地从老竹中拔出，随即竹子传来一阵悸动，从中剑处一路向上，分为两半。
叶迟轻轻呼出一口气，感到手掌微微有些发抖。但心中的喜悦却是丝毫未减。真快，在带上内力之后，这一剑的速度是之前自己在房中试剑时候的五六倍之多。别说是未曾开辟丹田的通脉境，就算是开辟了丹田的武者，恐怕也躲不开这一剑的迅疾。
唯一的缺陷是，内力消耗太大了。毕竟是灵阶中等的招式，一招下来，他那达到六脉之力的内力便消耗一空。换句话说，现在的叶迟，根本用不出第二招。
“垃圾，十足的垃圾……”谷梁道透明的身影浮现在叶迟身边，不屑地道。
叶迟心里郁闷地道：“胖子，这一剑已经够快了吧。过清波这一招锁定对手的特性我完全发挥出来了啊，即便是对手是武者境的修为也躲不开啊。”
谷梁道白眼一翻，抓下腰间的酒葫芦喝了一口。抹抹嘴道：“没说你锁定不了对手，但是对手不是竹子，不会不反抗，也不会不行动。”
“但是我快啊，这一招还有三成的速度加成，不到五品武者以上，谁能比我快？”
“屁！就是个屁！天下之大，英杰辈出，我那个年代我就知道不下数百人在六脉之力的时候比你快上好几倍。”
“不会吧……”
“井底之蛙，所以说你就是个屁！你就这么出去和人动手，害死自己我就懒得说了，要是别人知道你是我谷梁道的弟子，老子死了都被丢人丢活过来。”
叶迟讪讪地道：“不都是六脉之力么，这一剑已经耗尽了我的全部内力。那些人怎么比我快的？”
谷梁道又哼一声，道：“在这个级别，心法和招式的级别差距还显现不出来，关键是身体的能力！”
叶迟忍不住道：“我上辈子也算是拼命苦练过的好嘛？你以为卧底之前的特训很好对付么？”
“你所谓的那种特训是在压榨生命力，实际上对于身体的训练作用并不大。我指的身体训练根本不是简单的体能。”
“那是什么？”
“是控制！你刚才确实耗尽了全部的内力。但是那些内力真的全用在剑招上了么？屁！你至少浪费了七成！真正的身体能力除了必要的体能之外，就是妙到毫巅的控制！是对内力的极致运用，如果能做到一丝一毫都不浪费，才是真正的高手！”
这番话完全是对叶迟打开了一个全新角度。他在以前的训练中，延续了上一世的经验和惯性，注重的身体素质。在他的系统训练下，他的身体素质绝对是同龄人中数一数二的。
在他想来，有着良好的身体素质，只是为了在体能和柔韧性上能够满足武功的需求。他并没有想到这谷梁道所说的这个层面，内力的利用率问题！任何一个武者的内力都是有限的。在同等的级别，同等的境界当中，难道完全是依靠心法、招式、本命兵器的等级差距来分高下的？如果真的只是这样，那武者本身的主体差异就被忽视了，任何人之间去掉外部因素，就成了完全同质的存在。
这显然是不对的！想到这里，叶迟突然感觉到一阵后怕。若不是谷梁道的及时提醒，自己完全有可能沿着这条错误的道路走上平庸！
“我明白了，如果能够做到内力完全没有浪费，我相当于在同等级别下，比一般人多了三倍的内力，对么？”
“不是这么简单的算法。不同的招式对于内力的损耗本来就不一样。不过，概念差不多了。一般的普通武者，每一招用出来，内力在传导的过程中被身体各部分的不协调震动浪费一部分。然后在修正攻击或者防御的时候又浪费一部分，往往实际用上的，也就是四成左右。稍微强一些的，大概能够用到五六成。能够有效利用到七成以上，就算是高手了。”
叶迟郁闷地道：“那我刚才那一剑连及格都没到啊…
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