涅雨坐在这个通灵玉上简直是浑身都不舒服，从屁股上传来的寒气冻得他快要窒息。
加上情花花香催动涅雨血液加快流动，明明感觉皮肉极冷，血液确在沸腾。
涅雨心想：再这样下去我怕实现不了我那伟大的泡妞理想了，这是要我的命，出师未捷身先死啊。
“不对”
就在他感觉冷到极点的时候，身下那冰冷如寒铁的通灵玉慢慢的开始变暖了，而且他看到这古怪的阵法开始逆时针转动。
这个世界太奇妙了，还真有这种奇妙的玄阵，涅雨心中惊奇。
然而不容他多想，身下的通灵玉越来越烫，就如坐在火炉上一般，炙热的温度传遍全身，让他满脸涨红，汗水如雨下。
眼看涅雨就要坚持不住了，这时楚天楼的声音响起：如个你现在连这点痛苦都承受不了，你可以趁早放弃，以后的路比现在苦一百倍一千倍。
每一个练武者背后都会承受无法想象的痛苦，不管是血与泪，都是一个艰辛之路。
涅雨的脸上表现出一股坚定的意志，大师傅。。我。。我能坚持，这点苦我能承受。
楚天楼继续对涅雨说道：如果你能在这阴阳玄中阵通过通灵玉来锻炼体魄，洗髓筋骨，再配合情花进行调剂，你修炼一年胜别人十年。
这阴阳玄阵是用了我八年心血才布置而成，在我们几人掉下来后，无意中我寻得这通灵玉，眼看也出不去，所以就在谷里四处寻找布置阴阳玄阵的材料，终于在五年前完成，虽然此阵对于我这种级别已无多大用处，但对于普通修士可是至宝，也算是便宜你小子了。
涅雨听得直翻白眼心里不禁嘀咕：你说的倒是好，我咋一点没感觉出来，除了一冷一热，这不是折磨人吗，亏你想得出来，电视剧里的主角哪个穿越不是锦衣玉食的，咋我就这么倒霉穿越到这鸟不拉屎的地方了，你说我命咋就这么苦啊。
大师傅你不会就让我一直就这样坐在这上面吧，涅雨憋了憋嘴，这样我会得热伤风的。
楚天楼见阴阳玄阵已阴阳互转十次，知道是时候开始了，便对阵内的涅雨说道：守住心神，不要分心，双手放于丹田，下面我把最基本的凝神诀传授于你。
涅雨见楚天楼开始传授自己心法，心中暗喜：我终于可以练武了，哈哈，我使用双节棍，哼哼哈嘿，他心中响起了地球当代歌星小周的歌。
如果你小子再不集中精力，到时候遭到经脉逆行，让你求生不能求死不得，楚天楼的话把正在窃喜中的涅雨惊醒。
他也不敢大意，赶紧守住心神，便老实起来。
楚天楼见涅雨已经进入状态，也不多说，随即说出凝神诀心法：
“凝神入炁穴是修炼内力的一个要诀：气沉丹田、气血注于肺，天门晕在地，头顶心名百会穴，气传太阳太阴，两耳聚灵，运气与胸前，输筋于命脉，提气于脐顶，放下万缘，排除杂念，将目光集中在眉心之间，然后眼观鼻，鼻观口、口观心、心观下丹田、最后将意念止于下丹田，气归于下丹田”。
涅雨随着楚天楼一只一句而变换着手势。
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